miércoles, 27 de julio de 2011

BOCATA DE LA HUERTA, 5pt todo.



Ingredientes:
- 100gr de pan 4pt
- 1/2 calabacín
- 2 tomates
- 1 tarrina pequeña de queso fresco 0% 0.5pt
- 2cd de mayonesa sensacion 0.5pt
- 1 lata de pimiento rojo
- 1 cebolla
- sal
- especias


Preparación:
Rallamos los tomates y los ponemos en una sartén antiadherente, añadimos sal y especias a gusto, dejamos cocinar a fuego lento hasta que espese. En una plancha o en la misma sartén cocinamos el calabacín y la cebolla cortado en rodajas. Abrimos el pan y calentamos en la tostadora, untamos con la salsa de tomate, ponemos el queso en rodajas, el calabacín, la cebolla y el pimiento encima, acabmos con la mayonesa. Sale todo el bocata por 5pt.

1 comentario:

  1. Holaa guapa te sigo!! mi blog es este www.quierocambiarmifisico.blogspot.com sigueme y juntas venceremos a esos kilos que tanto odiamos un beso

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